Ваше тело: овощи для здоровья

ЯБЛОКО ПЛЮС...

Все знают, насколько полезны яблоки, но если к ним добавить еще пару овощей, то они становятся совершенно незаменимы для здоровья.

Яблоко + морковь + корень имбиря:

• хорошо чистят системы организма от токсинов и шлаков,
• поддерживают их нормальную работу.

Яблоко + огурец + черешки сельдерея:

• предотвращают рак,
• снижают холестерин,
• снимают расстройство желудка,
• уменьшают головную боль.

Яблоко + помидор + морковь:

• улучшают цвет лица,
• облегчают дыхание.

Вам нравится действие таких «салатиков»? Делайте их в этом составе или добавляйте дополнительные ингредиенты и ешьте чаще, заправляя растительным маслом, лимонным соком и медом.

Если вы попали в стрессовую ситуацию или вокруг вас разгорается скандал и вам надо успокоиться — разрежьте зеленое яблоко и вдыхайте его аромат, пока не поймете, что расслабились.

Еще больше полезных советов в январском номере! СКАЧАТЬ