Веста-М. Май 2013

Ваше тело: 15 способов избавления от жира

15 способов избавиться от жира быстрее

15 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА БЫСТРЕЕ!


В преддверии летнего сезона каждой из нас хочется как можно скорее похудеть и обрести наилучшую форму. Это возможно – утверждают ученые, если не пренебрегать результатами их исследований и взять на заметку их советы.

  В майском номере «Весты-М» – целых пятнадцать способов ускорить сжигание жира в организме и заставить лишние килограммы растаять за самое короткое время.
   

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР

СКАМЕЙКА – самый простой, доступный и подходящий для выполнения самых разнообразных упражнений «тренажер», который можно найти в любом дворе, парке или на детской площадке.

Упражнения со скамейкой

Идеальная платформа для силовых тренировок, скамейка также служит прекрасным помощником в получении хорошей кардио-нагрузки (пра-родительницей супер-популярной степ-платформы некогда была обыкновенная скамейка).

Приведите тело в форму к началу пляжного сезона с помощью 20-минутного комплекса упражнений со скамейкой!

   

Другие темы рубрики:


  • По примеру звезд: как победить целлюлит.
  • Чтобы лак держался дольше: об основных ошибках маникюра в домашних условиях.
  • Аспирин от трещин на пятках: как сделать пятки идеальными.
  • Скраб для области декольте: подбираем оптимальное средство.

Обо всем этом и много другом – в рубрике «ВАШЕ ТЕЛО».

Советы по уходу за телом

Лицом к лицу: маски с чередой

Маски для лица. ЧередаЧЕРЕДА

ДЛЯ ЧИСТОЙ  И КРАСИВОЙ КОЖИ

Издревле череду используют для очищения, омоложения кожи и избавления от проблем: гнойничков, прыщей, потницы.

Растет эта трава практически повсеместно, приготовить из нее состав для маски легко.

Попробуйте сделать:

Салон красоты: мелки

Веста-М. Май 2013ЦВЕТНЫЕ МЕЛКИ ДЛЯ ВОЛОС


Использование разноцветных мелков для волос – одна из самых модных и ярких  тенденций в создании причесок, изобретенная австралийским парикмахером Кевином Мерфи.

С их помощью можно украсить волосы радужными прядями, совпадающими по тону или, наоборот, контрастирующими с цветом одежды, сумочки или обуви. О том, какие мелки пригодны для окрашивания волос, а также о самой технологии подобного окрашивания читайте в майском номере «Весты-М».

 

К вашему столу: лаваши

ЛАВАШИ
ПО-НОВОМУ

РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША — просто находка для поездок на дачу, на пикник, на шашлыки... Очень вкусно, а готовится все быстро. Главное, взять с собой побольше сыра и зелени. Но если приложить немного выдумки, из лаваша можно приготовить даже штрудель и сладкий пирог.

Мы советуем вам держать в холодильнике несколько нераспечатанных упаковок лавашей — на всякий случай.

 

Веста-М. Май 2013

В майском номере «Весты-М» вы найдете более 10 оригинальных рецептов приготовления блюд из лавашей, таких как, например, закусочный торт из лаваша.

 

Также в рубрике:

  • баранина с мятной корочкой;
  • свиные ребрышки «медовые»;
  • пирог «лимончик»

и еще 10 рецептов приготовления простых и вкусных блюд к вашему столу!

История любви, май 2013

История любви: ЛеркаЛЕРКА



Давно это было. 8 мая 1989 года я родила дочь в республиканской больнице города Сыктывкара и меня поместили в палату, где находились еще три свободные кровати.

Я ждала соседок. В ночь на 9 мая они появились. Счастливые и довольные, что стали мамами. Кроме одной...

Лерка была значительно старше нас — ей было уже под сорок. Замкнутая, неразговорчивая. «Бука» — сначала решили мы. А потом поняли ее: мальчика она родила недоношенного. Будет он жить или нет — 50/50. Ребенок был под «колпаком» и кормить его маме не приносили.
Мы с соседками ворковали, смеялись, пели песни, но, как только Лера входила в палату, все замолкали. Ее тело было изуродовано страшными шрамами, как потом выяснилось, от ожогов.

Вопросы юристу: май 2013

После расторжения брака суд признал за мной право собственности на 2/3 квартиры, за супругой — на 1/3. Вместе жить невозможно, она постоянно скандалит, я вынужден был переехать в другой город и там снимать квартиру. У бывшей жены есть своя трехкомнатная квартира, она сдает ее внаем, а в нашей живет. Я ей предлагал ей купить мою долю или самому выкупить ее долю, но она об этом и слушать не хочет. Подскажите, как выйти из этой ситуации.

 

Вопросы юристуОписанная Вами проблема является очень распространенной.
В законе не предусмотрено возможности принуждения участника общей долевой собственности к продаже доли другому участнику или, наоборот, к покупке доли этого участника. Все, что Вам остается сделать, это определить порядок пользования Вашей квартирой, закрепив за собой какую-либо комнату, а потом эту долю продать.

С пользой!

Не спортом единым!

Всем известно, что активность хорошо сжигает калории в организме, но активничать можно не только в фитнес-клубе или на спортплощадке. Как эффективно сжечь калории без спецупражнений, читайте в "Весте".

Открытие

Лишний вес - из-за мужей!

Наконец-то, благодаря британскому диетологу, мир узнал, кто главный виновник того, что замужние женщины толстеют! Почему в изменении объема женской талии виноваты эти... мужья, узнаете в майской "Весте"!

Веста-М. Май 2013

В майском номере газеты "Веста-М" читайте:

Веста-М. Май 2013Подписка на "Весту":

60672 - Почта России

51182 - Пресса России

Подписаться онлайн

Цветные мелки для волос. •Что мужчинам хорошо...

•По примеру звезд. •Свадьба в вашем стиле. •Макияж для "бабушек" •Встреча с прошлым.

•Клубника в соломе. •Красотка или деловая женщина? 15 способов избавиться от жира!

•Дизайнерская обувь своими руками. •Весенние брюки, нарядные платья.

О "старой деве" замолвите...Лишний вес из-за мужей.

•И многое другое!

Страницы

Подписаться на RSS - Веста-М. Май 2013

Подписка онлайн

На наши издания вы можете подписаться с любого месяца и на любое количество номеров!
Подписаться

Подписка через каталог

 

Почта

России

Веста-М. Подписка П2181
Веста-М. Здоровье. Подписка П2194

КОМПЛЕКТ

"Веста-М" +

"Веста-М. Здоровье"

П5293

Группа Вконтакте