Ваше тело: зима без последствий

КАК ПЕРЕЗИМОВАТЬ

БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ФИГУРЫ

С приходом холодов наш образ жизни резко меняется. Уже не хочется пройтись остановку-другую пешком. Без нужды никто нос на улицу не высовывает, а дома и на работе большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни.

Даже в теплом помещении от одного осознания, что за окном мороз и ледяной ветер, тут же хочется согреться, перекусив чем-нибудь пожирнее да посытнее. Как результат — к концу зимы несколько лишних килограммов в активе.

Можно ли перезимовать так, чтобы не было мучительно стыдно за набранный вес? Можно!

О том, как это сделать читайте на страницах газеты «Веста-М».